六甲初糖質制限専門カフェ HIMECAFE

神戸六甲道で糖質制限のカフェを切り盛りしながらこよなく妻を愛するおっさんの炊事洗濯家事親父日記

愛しの嫁さんに背中を押されて本気の糖質制限三日目、たんぱく質祭りです

      2017/03/11

神戸六甲山の麓、六甲道でたぶん初の糖質制限専門カフェの親父、けんちゃんです。

いよいよステーキ食べ放題。タンパク質祭りなのにガッツリ糖質制限三日目(^_^)
三日前のブログはこちら。

 

本気の糖質制限も三日目。中だるみになりやすい時。だから食べ放題大好きな僕ですが、ステーキ食べ放題なら糖質制限できます。食べます。本気で食べました。食べた物全て今から見せますが、愛しのよめさんに途中で、写真見せて。と言われ見せたら、こんな写真載せたらダメよ。って注意されましたが、嘘は嫌やから全部載せると言いました。載せはしますが、必死に加工しても、このレベル…カフェに来たことがない読書さんはきっとブログは読んでもカフェには行くまいと思う事間違い無しです。ホイ  スタートです・・

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ステーキ     500gから600g

鶏肉           150g前後

マクロ刺身  200g前後

スモークサーモン

100g前後

生野菜、トマト、デッカいウインナー、ウニの茶碗蒸し、あとはハニーが、食べきれなかったスモークサーモンを50g前後。結構食べました(^_^)でも心配は鶏肉の味付けが、すこぶる甘かった事。,,家に帰ってケトン体調べてみましたが大丈夫でした。証拠がこれね(^_^)
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ほんでもって次の日の朝体重に乗っかった結果

 

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前日よりの体重増減

体重          ブラス1.1kg
BMI値 プラス0.6
体脂肪率 プラス0.4
内蔵脂肪率プラス0.5

正直2kgは増えるかなって思ってましたが、ケトン体が出てたのて大して増加せず、まずまずって感じかな(^_^)。ただ単に僕の食い散らかしたブログになりましたがこれもご愛顧として許してチョンマゲ。明日はMECの窪田さん主催の勉強会にいった記事をあげますね。そんでもって一旦体重増減のブログはストップしますが、ガッツリ糖質制限はもう少し継続しますので、また折をみて結果はあげますね。

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HIME CAFE
657-0027
神戸市灘区永手町5丁目2-6永手ビル2F
078-855-2311
080-3175-2113
(完全予約制)

☆前日までにお願いします

JR六甲道駅徒歩2分

定休日 日曜日

第4月曜日

営業時間 11時から16時

HIMECAFE

HIMEJAPAN株式会社
HIME SALON

HIMESALON~trinityトリニティ~
〒657-0054
神戸市灘区稗原町1丁目2-1-1F
078-200-5111

HIME 柔術 倶楽部
〒657-0027
神戸市灘区永手町5丁目2-6永手ビル4F
078-855-2311
HIMECAFE フチベまで
ライン@
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HIMEこころの学校
http://himejapan.net

HIME ダイエット倶楽部
ライン@
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りんご助産院
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