六甲初糖質制限専門カフェ HIMECAFE

神戸六甲道で糖質制限のカフェを切り盛りしながらこよなく妻を愛するおっさんの炊事洗濯家事親父日記

愛しの嫁さんに背中を押されて本気の糖質制限二日目の結果や如何に?

      2017/03/11

 

神戸六甲山の麓、六甲道でたぶん初の糖質制限専門カフェの親父、けんちゃんです。

一昨日から本気の糖質制限始めました。一昨日の記事はこちら

昨日は少し調子に乗り過ぎて、かなり野菜不足をサプリで補填してしまう事で一日を終えてしまいましたので、今日はりんご助産院的なケトジェニック糖質制限をしたくなり、朝昼晩ときちんと(きちんとかなーー)食べました。今日の口に入れた物全てはこちら。

 

朝     インスタントコーヒー二杯、お水 500ml、スルメイカ16g、ピーナッツ50g、ベビーリーフ10g、ベビーチーズ2個

糖質量3gから4g。

 

昼    カフェで出してるしょうが焼き一人前。ケイ素少々

糖質量5gから8g。

 

夜     しゃぶしゃぶ。材料は豚肉150g、牛肉200g、太ネギ2本、もやし半袋、出汁取り用昆布20g(食べました)、ピーナッツ20g

糖質量10gから15g。

朝から寝るまでの水素水は、5ℓ。

一日の糖質量合計18グラムから32g。

今朝の体重計〜〜

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一昨日より体重マイナス1.7kg

BMI値マイナス0.6

体脂肪率マイナス1.5%

内蔵脂肪率マイナス1.0%

やっぱりここまできたら体重の減りかたが、少なくなってきたな〜。でも明日はステーキ食べ放題の日。どんな体重計の変化が起こるか楽しみですね〜。嫁さんも僕の食べっぷりを楽しみしてくれているでしょう。(そんなわけないか( ̄▽ ̄))乞うご期待(^_^)

HIME CAFE
657-0027
神戸市灘区永手町5丁目2-6永手ビル2F
078-855-2311
080-3175-2113
(完全予約制)

☆前日までにお願いします

JR六甲道駅徒歩2分

定休日 日曜日

第4月曜日

営業時間 11時から16時

HIMECAFE

HIMEJAPAN株式会社
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